Lunettes solaires et correctrices : les Français négligent leur santé visuelle
Selon le Baromètre 2025 de la santé visuelle publié par l’Association nationale pour l’amélioration de la vue, les Français sont nombreux à ne pas prendre soin de leurs yeux. Qu’elles soient correctrices ou solaires, les lunettes sont encore trop peu portées, alors qu’elles demeurent essentielles pour rester en bonne santé.
L’Association nationale pour l’amélioration de la vue (Asnav) juge les résultats « préoccupants ». D’après le 20e baromètre de la santé visuelle réalisé par OpinionWay, une large majorité de Français continue d’ignorer les bonnes pratiques de protection et correction oculaire, mettant en péril leur santé visuelle dès le plus jeune âge. La méconnaissance des risques, le choix inadaptés de lunettes solaires ou encore le port irrégulier de lunettes correctrices exposent ainsi la population à des troubles visuels graves, parfois même irréversibles.
Une protection solaire trop méconnue
Premier constat : alors que 82 % des Français possèdent une paire de lunettes de soleil, ils sont 74 % à ignorer leur niveau de protection. Pire, 40 % des sondés pensent qu’une simple teinte foncée suffit à bloquer les rayons ultraviolets (UV). Une idée reçue dangereuse qui met à mal la santé des yeux. « La teinte foncée des verres ne garantit pas à elle seule une protection suffisante », explique alors l’association dans son communiqué. Elle rappelle alors qu’il faut surtout se renseigner sur l’indice de protection solaire qui protège des UV, compris entre 0 à 4, et indiqué lors de l’achat de ses lunettes.
Soleil : une menace bien réelle pour notre santé
Et cette méconnaissance n’est pas sans conséquence. Car si une lumière modérée est bénéfique pour la santé, notamment pour réguler les rythmes biologiques et le développement visuel de l’enfant, une exposition trop intense peut provoquer des dommages irréversibles. « À l’instar de la peau, l’effet des rayons UV sur l’œil est cumulatif, indique à ce titre Barbara Ameline, ophtalmologiste. L’exposition prolongée ou excessive au soleil, surtout dès l’enfance, peut entraîner une cataracte à l’âge adulte et être responsable de pathologies de la surface oculaire ».
Et les chiffres parlent d’eux-mêmes : une personne sur cinq est atteinte de cataracte dès 65 ans (lire aussi notre article), et près de deux sur trois après 85 ans. La dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA), quant à elle, touche un quart des plus de 75 ans et peut même entraîner une perte de vision.
Lunettes solaires : un choix adapté pour une protection efficace
D’où la nécessité d’être bien équipé pour bénéficier d’une protection efficace. Notamment en ce qui concerne les enfants, les travailleurs en extérieur et les adultes, particulièrement vulnérables au soleil.
L’Asnav recommande ainsi de choisir des lunettes conformes à la norme européenne « CE ». Elle conseille aussi d’opter pour des verres photochromiques qui s’adaptent à la luminosité. Le choix de la monture a également son importance. Elle « doit être couvrante, bien ajustée au visage et équipée de filtres antireflet pour absorber les rayons à travers le verre et éviter l’exposition latérale aux UV ». Autre recommandation essentielle : adapter la protection à l’usage. « Il est important de protéger ses yeux par tous les temps car les UV traversent les nuages et sont réfléchis par des surfaces comme l’eau et la neige », explique Barbara Ameline. Les lunettes de catégorie 3 conviennent pour la conduite, mais ne suffisent pas en montagne ou au bord de l’eau, où les rayons UV sont amplifiés.
L’association appelle enfin à la vigilance quant aux achats en ligne. En effet, certains modèles présents sur Internet ne respectent pas les normes ISO de protection, exposant les consommateurs à de faux gages de sécurité.
Le non-port de lunettes de vue : une tendance qui inquiète
Outre la négligence quant au choix et au port des lunettes de soleil, l’association alerte aussi sur la correction. Paradoxalement, alors que les troubles visuels augmentent, les Français portent de moins en moins leurs lunettes de vue. Ainsi, 63 % ne les utilisent pas comme recommandé. Devant un écran, 48 % des personnes interrogées affirment ne pas les porter, contre 41 % en 2016. En voiture, ils sont 40 % à les oublier. Ils n’étaient que 16 % en 2016.
Cette tendance pose un risque évident en matière de sécurité. La conduite de nuit, bien que représentant moins de 10 % du trafic, est responsable de près de la moitié des accidents mortels. Et au-delà de la route, la fatigue visuelle a aussi des impacts sur la productivité et le bien-être, comme le rappelait déjà l’Organisation mondiale de la santé (OMS) en 2013.
De plus, en cas de mauvaise vue, les chutes chez les personnes âgées sont 2,5 fois plus fréquentes après 65 ans.
Il est donc essentiel de bien protéger ses yeux en fonction des situations et de porter ses lunettes de vue régulièrement pour rester en bonne santé le plus longtemps possible.
