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Marcher 7 000 pas par jour suffit pour être en bonne santé
Une étude révèle que marcher 7 000 pas par jour réduit considérablement les risques de développer des maladies. Un objectif à atteindre pour rester
Mai à vélo encourage l’activité physique
La 4e édition de Mai à vélo est dédiée, cette année, à la promotion de l’activité physique et sportive. Privilégier ce mode de
Les 4 étapes d’une séance de sport réussie
Une séance sportive efficace passe par une bonne préparation puis la récupération. Retrouvez les quatre étapes indispensables pour se dépenser tout en minimisant